“Komm in Bewegung!”

Dienstag 17 – 17:50 Uhr ++ outdoor ++ draußen ++ Fortbewegung in verschiedenen Gangarten, bereichert mit Ganzkörperübungen ++ Treffpunkt Kleinmachnow, Foyer Sportforum, Fontanestraße 31 ++ Teilnahme mit Reha Verordnung oder als Selbstzahler 29 €/Monat

 

Dein Ziel mit esprifit

Personaltraining für Dich! Du bist ein Unikat – etwas ganz Besonderes. Finden wir die ideale Kombination für Deinen persönlichen Erfolg, innere Gelassenheit und Glück!

Du liegst noch auf der Couch? Du bist noch an den Herd gefesselt? Du hängst noch an Deinem Schreibtisch? Ich komme auch zu Dir! Auf geht´s!

Der erste Termin ist kostenlos – aber nicht umsonst.

Alle folgenden Beratungen richten sich nach Deinem Bedarf und Deinem Zeitplan. Ich gebe Dir meine Zeit und mein in über 30 Jahren erworbenes Wissen. Das kostet Dich 60 € für 45 min.

Du sollst es nicht versuchen – Du darfst es tun!

Ernährungswissen

Fit mit Vitalstoffen? Rohkost? Vegane Ernährung? Schleimfreie Heilkost?

Die Ernährung, die Dich fit macht, ist super lecker… und einfach umzusetzen. Ernährung ist individuell abzustimmen. Melde Dich einfach spontan und beginne Deinen Weg zum schöneren Leben …

Wohlbefinden

Wie kannst Du es Dir gut gehen lassen? Körper, Geist und Seele verwöhnen? Ich habe eine Menge Vorschläge und Anregungen für Dich. Kleine und große Wohlfühlprogramme. Dein innerer Schweinehund freut sich das Gute mit dem Angenehmen zu verbinden.

Coaching

Prioritäten setzen, Fähigkeiten entdecken, Deinen Weg finden … das sollten wir uns gemeinsam anschauen und dann gehst Du Schritt für Schritt voran.

“Erfolg heißt einmal mehr aufstehen, als hinfallen.” (Churchill)