“Komm in Bewegung”

Ab Frühjahr 2020 gibt es wieder einen Draußen-Kurs … also Outdoor …

Jeden Donnerstag 14:30 Uhr starten wir für 45 min am Sportforum Kleinmachnow, Fontanestraße 31 … es geht nicht um das einfache Laufen oder Gehen, sondern wie wir mit verschiedenen Gangarten und Bewegungen unsere Hüfte, Beckenboden und Beinmuskulatur fit, beweglich und schmerzfrei halten … wenn Du Dir nicht sicher bist, ob das was für Dich ist? – Komm einfach zum Probetraining!

Edda auf YouTube

Nun findest Du mich endlich auch auf YouTube

Der Kanal heißt: “Schmerzfrei und Beweglich mit Edda”

https://www.youtube.com/channel/UCTKvozU1mhUeDHSqQOdsoyg

(statt des Links kannst Du rechts oben auf der Website den zweiten Kreis von rechts anklicken – youtube Logo)

… und kannst turnen und Dich fit halten, wann immer Du möchtest. Hast Du einen speziellen Wunsch? Lass es mich wissen! Du bekommst ein Video maßgeschneidert für Dich!

Ernährungswissen

Fit mit Vitalstoffen? Rohkost? Vegane Ernährung? Schleimfreie Heilkost?

Die Ernährung, die Dich fit macht, ist super lecker… und einfach umzusetzen. Ernährung ist individuell abzustimmen. Melde Dich einfach spontan und beginne Deinen Weg zum schöneren Leben …

Wohlbefinden

Wie kannst Du es Dir gut gehen lassen? Körper, Geist und Seele verwöhnen? Ich habe eine Menge Vorschläge und Anregungen für Dich. Kleine und große Wohlfühlprogramme. Dein innerer Schweinehund freut sich das Gute mit dem Angenehmen zu verbinden.

Coaching

Prioritäten setzen, Fähigkeiten entdecken, Deinen Weg finden … das sollten wir uns gemeinsam anschauen und dann gehst Du Schritt für Schritt voran.

“Erfolg heißt einmal mehr aufstehen, als hinfallen.” (Churchill)